Small-Group Training
Vind je het leuk om in groepsverband te sporten, maar wil je toch de voordelen van Personal Training? Met Small-Group Training heb je het beste van beide!
Trainen in kleine groepen, met jouw eigen programma
In onze Small-Group Trainingen volg je geen standaard circuitjes. Iedere sporter krijgt een persoonlijk trainingsprogramma, afgestemd op jouw doelstelling, belastbaarheid en mogelijkheden. Iedereen werkt op zijn eigen tempo en met een schema dat echt bij hem of haar past. Je traint in een groep van maximaal 6 personen, hierdoor wordt je begeleid zoals bij personal training, maar dan in een gezellige en motiverende groepssetting. Daarnaast is Small-Group Training een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt.
- Afwisselende en motiverende trainingsmethodes
- Iedereen traint op zijn eigen niveau
- Goedkoper, maar toch persoonlijke begeleiding
- Trainen in gezelschap is gezelliger
- Je blijft makkelijker gemotiveerd
- Stel zelf je eigen groep samen
Wekelijkse coaching en zichtbare progressie
Binnenkort werk je met een groot digitaal touchscreen bord waarop jouw persoonlijke schema staat. Tijdens de training kun je samen met je trainer direct oefeningen aanpassen, je progressie bekijken en je training verder finetunen. Dit maakt het trainen niet alleen overzichtelijker en efficiënter, maar ook leuker en meer op maat dan ooit.
Wat doe je in een Small-Group training?
Elke Small-Group sessie duurt ongeveer zestig minuten en bestaat uit een combinatie cardio, kracht, lichaamshouding, flexibiliteit, stabiliteit, coördinatie en meer. Als je van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is Small-Group Training precies wat je zoekt.
Trainen met je eigen groep
Wil je liever samen trainen met vrienden, collega’s of familie? Dan kun je ook je eigen Small Group samenstellen en op een tijdstip trainen dat jullie zelf kiezen. Zo haal je het maximale uit elkaar én uit jezelf.
Wat onze klanten zeggen
"Het was me nooit gelukt om een sportschool te vinden waar ik graag naar toe ga. Sporten deed ik niet graag, maar dankzij De Fitfabriek ga ik nu met plezier naar de gym en wil ik geen les missen."
Bert Groothedde
"Na mijn zwangerschap wilde ik weer fit en sterker worden. Dit is zeker gelukt bij de Fitfabriek. Door Gertjan en Hannah word ik elke training weer uitgedaagd."
Lianne Kedde
"Zeer tevreden met het behaalde resultaat! Fijne 1-op-1 coaching en ze staan altijd voor je klaar via app of telefonisch contact!"
Mark4live
"Super fijne kleinschalige sportschool. De trainers kennen je als klant en begroeten je vriendelijk. Ze bieden mij een gevarieerd sportprogramma."
Marielle Schipperen
"Een superfijne, kleinschalige sportruimte waar je gericht en goed begeleid kunt trainen. Trainers zijn enthousiast en denken graag met je mee. Binnen een half jaar een veel betere conditie, veel kilo's kwijt en veel minder migraine."
Janneke Bax
Wil je ervaren hoe Small-Group Training werkt en wat het voor jou kan betekenen?
Tijdens een gratis intake bespreken we je doelen, kijken we naar je startniveau en krijg je een rondleiding door de gym. Zo weet je precies waar je aan toe bent en of deze trainingsvorm bij je past.